TED-Talk von Amy Cuddy zum Thema «Power Posing«
Grundsätzlich tendiert unsere Körpersprache in zwei Richtungen: unsere Körperhaltung beeinflusst unsere Gedanken und unsere Gedanken beeinflussen die Körperhaltung. Ändern wir beispielsweise unsere Körperhaltung, werden in nur 2 Minuten Gedanken und Gefühle dieser veränderten Stellung folgen. Diese Wechselwirkung nennt man auch „Body-Mind-Connection“, die mittlerweile auch wissenschaftlich bestätigt wurde.
Dieses Phänomen wurde von Amy Cuddy während Jahren untersucht und sie konnte ihr Wissen in einem TED Talk veröffentlichen. Den Videolink dazu finden Sie unten.
Ihre Erklärungen sind sehr informativ und gleichermassen inspirierend. Jeder möchte sich ja besser fühlen- und Amy Cuddy gibt in Ihrem TED Talk praktische Anwendungsideen, welche direkt um gesetzt werden können.
In diesem Talk geht es darum,
- wie spezifische Körpersprache Emotionen entstehen lässt
- welche Hochstatus-Posen wirken
- was «Power-Posing» bedeutet
Lassen Sie sich überraschen von dieser Rede- Es sind 20 Minuten die sich lohnen!
